La psicoterapia se puede entender como un proceso, en el que el paciente a través de la palabra pueda ir elaborando el malestar con la ayuda del terapeuta para poder así sentirse mejor consigo mismo y entender el significado de su sufrimiento. Dicho sufrimiento, que en mayor medida es inconsciente, el paciente a través de la palabra irá elaborando un discurso en la que irán aflorando aspectos inconsciente que le hacen sufrir que tienen que ver con su historia personal y al actualizarlas y darles sentido se pueden entender de otra forma, consiguiendo así mayor comprensión del funcionamiento consigo mismo.

En el proceso toman lugar importante las emociones y una de las claves es conseguir su comprensión para así disminuir el malestar que producen, poder entender el significado que las emociones tienen lugar y con la ayuda del terapeuta poder ir creando un vínculo que facilitará que el paciente pueda elaborar su historia personal, relacionándolo con su sufrimiento actual, dándole un sentido para poder tener otras formas de funcionar, menos sometidas y más autónomas y creativas para poder así lograr sentirse mejor consigo mismo y con los demás.